Si estás tratando de reducir el azúcar y las calorías en tu dieta, lo más probable es que tengas que recurrir a los edulcorantes artificiales, a los edulcorantes naturales o a otros substitutos del azúcar. Estos se encuentran en una variedad de alimentos y bebidas, es por eso que vemos que en la actualidad todo … [Leer más…]
Si has descubierto recientemente la Ashwagandha (Withania Somnifera o Bufera), es probable que te estés preguntando si todas esas fantásticas propiedades y beneficios que se le atribuyen son reales o fruto del marketing. Y tambien puede que te estes preguntando, ¿es segura?, ¿cuales son la contraindicaciones de la Aswagandha?. No es nuevo que cada cierto … [Leer más…]
La espirulina (Spirulina Máxima) es considerada como un tipo de micro-alga, y es una de las más habitualmente usadas, por ser una de las más ventajosas para nuestro organismo. Es un suplemento alimenticio muy consumido como alimento en centro áfrica, por su alto contenido proteínico, y que se usa mucho en el mundo del deporte, … [Leer más…]
El Ginkgo biloba es una de las plantas más consumidas como remedio natural debido a sus propiedades, para muchas dolencias, desde hace siglos. Pero recientes estudios han levantado la controversia y aquí te decimos porqué y mi conclusión. El árbol de Ginkgo biloba, también conocido como “El Árbol de los 40 Escudos” o gingko es … [Leer más…]
En este artículo veremos como este aceite es la mejor fuente disponible de Omega 3. Es uno de esos productos realmente novedosos que están dando mucho de qué hablar y estudiaremos en profundidad el aceite de krill y sus propiedades para nuestro organismo. Día a día, y estudio a estudio, se está descubriendo que es … [Leer más…]
Recientemente, apareció un artículo en Psychology Today, debatiendo si entre los peligros del azúcar, estaba que causa TDAH en los niños. Su tema central, es que algunos estudios han demostrado que hay un vínculo directo entre el azúcar y el TDAH, mientras que otros lo contradicen. Psychology Today no llego a una conclusión definitiva, pero … [Leer más…]
¿Puede ser la cúrcuma un aliado definitivo contra el Alzheimer?. Este artículo te ayudará a formarte una opinión. La cúrcuma (Curcuma Longa o Tumeric) a través de su principio activo la curcumina, es muy efectiva para nuestra salud cerebral incluyendo para el Alzheimer (si quieres ver otras propiedades clicla Aquí), una enfermedad que como todos … [Leer más…]
Las propiedades de la cúrcuma son muchas, y cada día que pasa se encuentran nuevos usos para todo tipo de dolencias. La considero un suplemento fundamental, que se debería incluir en prácticamente cualquier dieta. En este artículo te contaré los beneficios que tiene para nuestra salud. La cúrcuma es un tubérculo (curcuma longa), y ya … [Leer más…]